Yoga Nidra mit Natascha

der Schlaf der Yogis - Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlafen Mittwoch 9.9. / 14.10. / 11.11. / 9.12. 20:00 - 21:15 Uhr

Möchtest du Stress abbauen, besser schlafen, mentale Klarheit finden und deinem Körper und Geist eine tiefe Regeneration schenken? Dann ist Yoga Nidra genau das Richtige für dich.

Mit bewusster Atmung und sanften Bewegungen kommst du in deinem Körper an, lässt die Anspannung des Tages los und richtest deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment.

Im Liegen wirst du durch verschiedene Ebenen der Wahrnehmung begleitet und sinkst dabei immer tiefer in eine wohltuende, bewusste Entspannung..

Yoga Nidra ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel – ankommen, loslassen, regenerieren Anmelden via Sportsnow.ch Du kannst die Lektion mit deinem aktuellen Abonnement buchen.