Natascha Bühlmann 

CANTIENICA®-Training & ChiYoga
 

Die CANTIENICA®-Methode half mir während den Schwangerschaft meinen Körper noch näher kennen zu lernen. Durch die Methode lernte ich ihn zu kräftigen, zu weiten und vor allem ihm zu vertrauen. Diese Erfahrung wie auch die Liebe zu Menschen motivierte mich, tiefer in die Methode einzutauchen und mich 2008 als CANTIENICA®-Instruktorin auszubilden.
 

In der Yogalektion verbinde ich den fliessende, dynamische ChiYoga Stil mit der CANTIENICA®-Methode. Dadurch werden die Asanas und Pranayamas bewusst, körperintelligent und achtsam begleitet.

«..das Leben mit seinen Höhen und Tiefen empfinde ich als grossen Spielplatz. Ihn zu nutzen und zu erforschen ist mein Lebenscredo. Ich möchte Menschen ermutigen ihren eigenen Raum zu erfahren und dabei die Weite des bunten Lebens zu ergründen…»

 

natascha.yoga


 

Marlen Troxler

CANTIENICA®-Training

Marlen Troxler kam 2010 erstmals in Berührung mit der CANTIENICA®-Methode. Die Rückbildung nach der Methode und die tiefen körperlichen Selbsterfahrungen, erweckte in ihr der Wunsch, mehr über diese wunderbare Trainingsmethode zu erfahren und sie startete im 2012 mit der ersten CANTIENICA®-Ausbildung, weitere Bausteine und Weiterbildungen folgten. "Als Pflegefachfrau fasziniert mich die Reinheit dieser anatomisch korrekt aufgebauten Trainingsmethode. Spezifisch auf den Körper eingehen zu können, die Aufrichtung des Körpers und Stärkung der innersten Muskulatur, sowie das Lenken und Wecken der Achtsamkeit und die individuelle Begleitung und der Kontakt mit Menschen, machen mir grosse Freude an der Arbeit mit der CANTIENICA®-Methode". Marlen Troxler leitet seit 2014 regelmässig CANTIENICA® - Rückbildungskurse. "Nach meinen zwei Schwangerschaften und Spontangeburten weiss ich, wie wichtig und wertvoll es ist auf jeder Ebene, die eigene Körpermitte nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu finden."