CANTIENICA®- Faceforming mit Lena

Natürlich straff. Tief wirksam. Von innen nach aussen. CANTIENICA®- Faceforming Workshop

Freitag, 24. April,  8. / 22. Mai 2026

18:30 - 20:00 Uhr

inkl. 3 x 15- Minuten Übungsvideos

CHF 260.-

CANTIENICA^®-Faceforming ist ein anatomisch begründetes Training zur Vernetzung und Straffung der gesamten Gesicht- und Kopfmuskulatur. Rund 80 Muskeln werden gezielt aktiviert, vernetzt und neu aufgehängt und in ihre natürliche Spannung zurückgeführt. Schlaffe, passive Muskeln folgen der Schwerkraft und ziehen nach vorne-unten. Straffe, dynamische Muskeln dagegen sind unter konstanter Zugspannung nach hinten oben. Rund um die Uhr. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester, jünger.

Aufbau des Kurses:1.⁠ ⁠Schritt: Alles beginnt mit der Ganzkörperaufspannung. An einem rundherum gleichmässig lang aufgerichteten Körper geht nichts auf Kosten von etwas anderem, und der Kopf kann sich frei über dem obersten Halswirbel entspannt in der Länge einfinden.

2.⁠ ⁠Schritt: Wird die Halswirbelsäule in ihre ursprüngliche Länge gedehnt, aktiviert das die tiefen Halsmuskeln. Auch die kopftragende Muskulatur am Schädel (am Hinterkopf, um den Kronenpunkt und an den Punkten des Gesichtsrahmens) wird aus ihrem Dornröschenschlaf geweckt und mit der gesamten Tiefenmuskulatur des Körpers lebendig vernetzt.

3.⁠ ⁠Schritt: Die Schädelknochen werden wohltuend ausgedehnt und die Schädelgelenke mobilisiert. Die Kopf- und Gesichtsmuskulatur spannt sich auf. Die Übungen wirken entspannend auf das gesamte Nervensystem.

4.⁠ ⁠Schritt: Die Gesichtsmuskulatur wird in und mit der Schwerkraft nach hinten/oben aktiviert. Das Gesicht und der Ausdruck wirken dadurch frischer, und die Mimikmuskulatur wird geglättet.

5.⁠ ⁠Schritt: Jetzt kann mit weiteren gezielten Übungen Feinarbeit an den Augen-, Nasen-, Mund- und Kinnpartien vorgenommen werden. Weiterführung des Erlernten: Drei 15 Minuten CANTIENICA®-Faceforming Übungsvideos mit Lena Nebenwirkungen von CANTIENICA®-Faceforming

·       weniger oder keine Migräne

·       gelöste Nacken‑ und Kieferspannungen

·       weniger Zähneknirschen

·       Verbesserung bei Tinnitus

·       entspannteres Sehen und Hören