Über logische, lebendige Impulse von CANTIENICA®-Körper in Evolution zur Körperintelligenz, zur Erfahrung, zur Erinnerung. Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen. CANTIENICA®-Vivatomie und energetische Verbindungen im Yoga Freitag, 25. Oktober 24 / 18:30-21:00 / CHF 122.-
Fokus: Becken, Beckenboden, Psoas - Mula Bandha, Muladharachakra, Swadistanachakra
Das optimal aufgerichtete Becken lässt eine mühelose Aufrichtung der Wirbelsäule, wie ein klares Ausrichten der Beinachse zu. Für ein leichtes Auf- und Ausrichten zwischen Himmel und Erde. Erfahre über die Vernetzung des Levator Ani und dem Auffächern des Psoas, wie sich die Energie im Beckenraum verändert, wie Du mehr Stabilität erfährst und eine innere Aufrichtung. Wecke die Verbindungen vom Grobstofflichen ins Feinstoffliche.
CANTIENICA®-Vivatomie und energetische Verbindungen im Yoga Freitag, 20. September 234 / 18:30-21:00 / CHF 122.-
Fokus: Brustkorb, Zwerchfell - Uddiyana Bandha, Manipurachakra, Anahatachakra
Der frei über dem Becken schwebende Brustkorb und das lebendige Zwerchfell lassen Dein Herz strahlen. Erfahre die Verbindung vom aufgerichteten Brustkorb und von freien, weiten Schultern und der Verbindung zu den Händen. Wecke Deine Herzhand für einfühlsame Berührungen und gehaltvolles Handeln. Praktizieren mit mir ein tiefes Uddiyana Bandha und erfahre die Wirkung auf physischer Ebenen wie dem Psoas, dem Zwerchfell und den Schultern sowohl auf der subtilen Ebene der Chakren.
CANTIENICA®-Vivatomie und energetische Verbindungen im Yoga Freitag, 22. November 24 / 18:30-21:00 / CHF 122.-
Fokus: Kopf, Augen - Jalandhara Bandha, Vishuddachakra, Ajnachakra, Sahasrarachakra
Der leicht auf dem Atlas thronende Kopf macht den Geist weit und frei. Erfahre wie Du mit CANTIENICA®-Augenübungen Dein Sichtfeld weitest, die Sinne nach Innen lenkst und innere Bilder empfangen kannst. Wir experimentieren mit verschiedenen Nuancen des Jalandhara Bandha und nutzen diese gezielt für die Pranayama- und Asanapraxis. Der optimal ausgerichtete Kopf lässt Dich klar und leicht eintauchen in den Moment, hilft Dir aus Verstrickungen auszusteigen, sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden.
