
Team

Andrea Tresch
CANTIENICA®-Masterteacher und Ausbilderin, Yoga Lehrerin SYV
Eidg. Fachausweis Ausbilderin

Natascha Bühlmann
CANTIENICA®-Training & ChiYoga

Marlen Troxler
CANTIENICA®-Training
Stundenplan
ANDREA (A) NATASCHA (N) MARLEN (M)
Montag
10.00 - 11.30
12.15 - 13.15
18.00 - 19.00
19.30 - 20.00
CANTIENICA-YOGA (A)
CANTIENICA-TRAINING (A)
CANTIENICA-TRAINING (A)
CANTIENICA-YOGA (A)
Dienstag
10.00 - 11.30
12.15 - 13.15
18.00 - 19.00
19.30 - 20.00
CANTIENICA-TRAINING (M)
CANTIENICA-TRAINING (M)
CANTIENICA-YOGA (A)
CANTIENICA-YOGA (A)
Mittwoch
10.00 - 11.00
12.15 - 13.30
18.30 - 19.30
20.00 - 21.00
CANTIENICA-YOGA (A)
CANTIENICA-YOGA (A)
CANTIENICA-TRAINING (M)
CANTIENICA-RÜCKBILDUNG (M)
Donnerstag
18.00 - 19.00
19.30 - 21.00
CANTIENICA-TRAINING (N)
CANTIENICA-YOGA (N)
Freitag
08.30 - 09.30
10.00 - 11.15
CANTIENICA-TRAINING (N)
CANTIENICA-YOGA (N)
Samstag
09.00 - 10.00
CANTIENICA-RÜCKBILDUNG (M)
Preise
Einzellektion 38.–
3er Probe Abo 80.– / gültig 1 Monat
10 Lektionen Abo 350.– / gültig 4 Monate
10 Lektionen Abo 380.- / gültig 12 Monate
20 Lektionen Abo 640.– / gültig 8 Monate
30 Lektionen Abo 900.– / gültig 12 Monate
40 Lektionen Abo 1120.– / gültig 12 Monate
Personal Training 130.– / 60 Minuten
Personal Training 200.– / 90 Minuten
Angebot
CANTIENICA-YOGA
CANTIENICA®–YOGA macht alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke und weckt Lust auf neue körperliche Herausforderungen. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grund-prinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA®–YOGA weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt Sinn macht.
"Anmut und Leichtigkeit. Beweglichkeit und sanfte Kraft. Die innere Ruhe finden.
Mit Absicht und Achtsamkeit im Jetzt ankommen. Im Atem wohnen – auch in der Bewegung.
Aktiv entspannt sein. Entspannt aktiv sein."
CANTIENICA-TRAINING
CANTIENICA®– Körper in Evolution ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Diese "Schwerelosigkeit" wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt.
Das CANTIENICA®–TRAINING eignet sich als therapeutisch exaktes Fitness-training zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Gelenkschäden.
Die CANTIENICA®–Methode vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Wecken sie ihre Körperintelligenz als Basis für jede Bewegung, sei es im Sport oder im Alltag.
"Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die Bestform finden.Für Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zu jeder Zeit. Fitnesstraining der intelligenten Art.Für Menschen, die höchste Ansprüche und wenig Zeit haben."
CANTIENICA-RÜCKBILDUNG
aksdjf aksdjf aksdjfaksjd faksjdfkasjdflkasdj flkasjd fkajsd lfkjsd kfjasdlkf jasdlkfj aslkdjf askjd flaksdjf lkasdj flaksdj fkasjdfkasjd fkasjdflkajsd fkasjdfkajsdflkajsd fkajs dfkajs dfkajsd lfkjasdlfkjasdlkf jasldkjf alsdjf laksjf alskdjf laskf alskdjf laskdjf laskdj flaskdjf laskdf jalskdjfask dfalksd jflaksdj falkdsjf lka sdflaksjd flkasdjfkasdj flkasjdf kasd fklasjd fkajsdfk jasdlkf aslkdfj alksdjf lkasdjf kasd jflaksdj falsdj fkasdj flkasdflkas dflkasdj faksdj fjasdf
asdkfjasdl falsdkjfalksd alskdjf aslkdjf aslkdjf alskdj faslkdjfaksjdf kasjd flaskjdlkfjasldkfj aksdflaksdjfklas fklajsdfkadsjfkajsdflaksjdfaslkdfjaksdfjklasjdf
aksdfj aslkdfj aslkdfj aslkdjf alksdjf asdlkf asldkfj askdjf alskdjfaslkdjf laksdj falskdjf kasd faksdjf klasdj faklsdjf aklsdjf aklsdj fkasdj fkasdj faklsdj flaksdj falksjdf alksdjf alskdjf aklsdjf alskdjf alskd flkasdj fklasdjf lkasdfkadsf saklf
Personal Training
aksdjf aksdjf aksdjfaksjd faksjdfkasjdflkasdj flkasjd fkajsd lfkjsd kfjasdlkf jasdlkfj aslkdjf askjd flaksdjf lkasdj flaksdj fkasjdfkasjd fkasjdflkajsd fkasjdfkajsdflkajsd fkajs dfkajs dfkajsd lfkjasdlfkjasdlkf jasldkjf alsdjf laksjf alskdjf laskf alskdjf laskdjf laskdj flaskdjf laskdf jalskdjfask dfalksd jflaksdj falkdsjf lka sdflaksjd flkasdjfkasdj flkasjdf kasd fklasjd fkajsdfk jasdlkf aslkdfj alksdjf lkasdjf kasd jflaksdj falsdj fkasdj flkasdflkas dflkasdj faksdj fjasdf
asdkfjasdl falsdkjfalksd alskdjf aslkdjf aslkdjf alskdj faslkdjfaksjdf kasjd flaskjdlkfjasldkfj aksdflaksdjfklas fklajsdfkadsjfkajsdflaksjdfaslkdfjaksdfjklasjdf
aksdfj aslkdfj aslkdfj aslkdjf alksdjf asdlkf asldkfj askdjf alskdjfaslkdjf laksdj falskdjf kasd faksdjf klasdj faklsdjf aklsdjf aklsdj fkasdj fkasdj faklsdj flaksdj falksjdf alksdjf alskdjf aklsdjf alskdjf alskd flkasdj fklasdjf lkasdfkadsf saklf
Workshops & Specials

SA, 12. November 2020
Nacken, Kopf, Augen und die Verbindung zum Kehl- und Strinchakra
11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Andrea (max. 10 Personen)

SA, 12. November 2020
Laufworkshop
11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Natascha (max. 10 Personen)

SA, 12. November 2020
Solarplexus & Herzchakra
11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Andrea (max. 10 Personen)
Kontakt
CANTIENICA®-Yoga Luzern
Andrea Tresch
Berglistrasse 42
6003 Luzern
M: 079 628 79 54