Team

Andrea Tresch

CANTIENICA®-Masterteacher und Ausbilderin, Yoga Lehrerin SYV

Eidg. Fachausweis Ausbilderin

Natascha Bühlmann

CANTIENICA®-Training & ChiYoga

Marlen Troxler

CANTIENICA®-Training

Stundenplan

ANDREA (A)     NATASCHA (N)     MARLEN (M)

Montag

10.00 - 11.30 

12.15 - 13.15

18.00 - 19.00

19.30 - 20.00 

CANTIENICA-YOGA  (A)

CANTIENICA-TRAINING  (A)

CANTIENICA-TRAINING  (A)

CANTIENICA-YOGA  (A)

Dienstag

10.00 - 11.30 

12.15 - 13.15

18.00 - 19.00

19.30 - 20.00 

CANTIENICA-TRAINING  (M)

CANTIENICA-TRAINING  (M)

CANTIENICA-YOGA  (A)

CANTIENICA-YOGA  (A)

Mittwoch

10.00 - 11.00 

12.15 - 13.30

18.30 - 19.30

20.00 - 21.00 

CANTIENICA-YOGA  (A)

CANTIENICA-YOGA  (A)

CANTIENICA-TRAINING  (M)

CANTIENICA-RÜCKBILDUNG  (M)

Donnerstag

18.00 - 19.00

19.30 - 21.00 

CANTIENICA-TRAINING  (N)

CANTIENICA-YOGA  (N)

Freitag

08.30 - 09.30

10.00 - 11.15

CANTIENICA-TRAINING  (N)

CANTIENICA-YOGA  (N)

Samstag

09.00 - 10.00 

CANTIENICA-RÜCKBILDUNG  (M)

 

Preise

Einzellektion             38.–

3er Probe Abo          80.–  /  gültig 1 Monat

10 Lektionen Abo   350.–  /  gültig   4 Monate

10 Lektionen Abo   380.-  /  gültig 12 Monate

20 Lektionen Abo   640.–  /  gültig   8 Monate

30 Lektionen Abo   900.–  /  gültig 12 Monate

40 Lektionen Abo 1120.–  /  gültig 12 Monate

Personal Training    130.–  /  60 Minuten

Personal Training    200.–  /  90 Minuten

 
 

Angebot

CANTIENICA-YOGA

CANTIENICA®–YOGA macht alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke und weckt Lust auf neue körperliche Herausforderungen. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grund-prinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA®–YOGA weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt Sinn macht.

"Anmut und Leichtigkeit. Beweglichkeit und sanfte Kraft. Die innere Ruhe finden.

Mit Absicht und Achtsamkeit im Jetzt ankommen. Im Atem wohnen – auch in der Bewegung.

Aktiv entspannt sein. Entspannt aktiv sein."

 

CANTIENICA-TRAINING

CANTIENICA®– Körper in Evolution ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Diese "Schwerelosigkeit" wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt.

 

Das CANTIENICA®–TRAINING eignet sich als therapeutisch exaktes Fitness-training zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Gelenkschäden.

Die CANTIENICA®–Methode vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Wecken sie ihre Körperintelligenz als Basis für jede Bewegung, sei es im Sport oder im Alltag.
www.cantienica.com

"Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die Bestform finden.Für Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zu jeder Zeit. Fitnesstraining der intelligenten Art.Für Menschen, die höchste Ansprüche und wenig Zeit haben."

 

CANTIENICA-RÜCKBILDUNG

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Personal Training

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Workshops & Specials

SA, 12. November 2020

Nacken, Kopf, Augen und die Verbindung zum Kehl- und Strinchakra

11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Andrea (max. 10 Personen)

SA, 12. November 2020

Laufworkshop

11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Natascha (max. 10 Personen)

SA, 12. November 2020

Solarplexus & Herzchakra

11.00 - 14.00 Uhr, 125 CHF, mit Andrea (max. 10 Personen)

 

Kontakt

CANTIENICA®-Yoga Luzern

Andrea Tresch
Berglistrasse 42

6003 Luzern

M: 079 628 79 54  

 

andrea@cantienicayoga.ch