Methode

CANTIENICA®-Körper in Evolution

"Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die Bestform finden.
Für Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zu jeder Zeit. Fitnesstraining der intelligenten Art.
Für Menschen, die höchste Ansprüche und wenig Zeit haben."

CANTIENICA®–Körper in Evolution ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Diese "Schwerelosigkeit" wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefen-muskulatur befestigt.

Das CANTIENICA®–Training eignet sich als therapeutisch exaktes Fitness-training zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Gelenkschäden.

Die CANTIENICA®–Methode vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Wecken sie ihre Körperintelligenz als Basis für jede Bewegung, sei es im Sport oder im Alltag.

CANTIENICA®-Yoga

"Anmut und Leichtigkeit. Beweglichkeit und sanfte Kraft. Die innere Ruhe finden.

Mit Absicht und Achtsamkeit im Jetzt ankommen. Im Atem wohnen – auch in der Bewegung.

Aktiv entspannt sein. Entspannt aktiv sein."

CANTIENICA®–Yoga macht alle Asanas leicht und sicher für Wirbelsäule und Gelenke und weckt Lust auf neue körperliche Herausforderungen. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grund-prinzipien für Haltung, Bewegung und Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA®-Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt Sinn macht.

Kontakt

CANTIENICA®-Yoga Luzern

Andrea Tresch
Berglistrasse 42

6003 Luzern

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M: 079 628 79 54  

andrea@cantienicayoga.ch